100% חלבון מי גבינה מבודד בתוספת BCAA ו- L-גלוטמין. מקור לחלבון טהור המתעכל במהירות ללא לקטוז ומכיל רק 0.4 גרם שומן למנה.
במנה:
- 21 גרם חלבון.
- 5 גרם BCAA חומצות אמינו חיוניות עם שרשרת מסועפת – חיוני לבניית שרירים נוחה והתאוששות לאחר בניית שריר.
- 28 גרם של L-Glutamine, חומצת אמינו α המשמשת בביוסינתזה של חלבונים.
- 100% חלבון מי גבינה חלבון מבודד.
- 0 גרם סוכר מוסף, רק 0.2 גרם סוכרים טבעיים ו-0.4 גרם שומן.
איך:
מערבבים 1 כף מדידה (2 כפיות) עם 200 מ"ל חלב או 350 מ"ל מים בבקבוק שייקר. בימי אימון, קחו מנה אחת בבוקר ומנה אחת לאחר האימון. בימי מנוחה, מנה אחת בבוקר ואחת אחר הצהריים.
בהרחבה:
למה תוסף חלבון?
שתייה של תוספי חלבון היא דרך מהירה, נוחה ויעילה ביותר להשלים את צריכת החלבון שלכם. כל מה שאתם צריכים זה אבקת חלבון, שייקר וקצת מים או חלב. אבקת חלבון יכולה להיות מופקת מחלב, כמו גם ממקורות מן החי, מהצומח או השילוב ביניהם. הספיגה שלהם יכולה להיות מהירה (30-40 דקות), מתונה (1-2 שעות) או איטית (יותר משעתיים).
מהו חלבון מי גבינה מבודד?
חלבון מי גבינה מבודד הוא מי גבינה שעברו סינון עדין, שאפשר לסנן החוצה עודף שומן ולקטוז (סוכר חלב), על מנת שספורטאים המעכלים אותם לאחר מכן, יישארו חטובים ושריריים.
בשל העובדה שחלבון מי גבינה מבודד מכיל 0 גרם לקטוז (סוכר חלב) וכמעט נטול שומן (0.4 גרם), הוא מומר לחומצות אמינו על ידי המעי הדק מהר יותר, ומאפשר לכם לקבל את כל אבות המזון ביעילות.