Categories :

No products in the cart.

Search

ויטמינים

  /  ויטמינים

תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא הכולל מספיק שינה אמורים להספיק כדי לתת לרוב האנשים את האנרגיה הדרושה להם לפעילות היומיומית שלהם. עם זאת, ספורטאים ומתאמנים דוחפים את גופם לביצועים גבוהים, ולכן הם עשויים להזדקק לחיזוק אנרגטי.

למה חשוב לצרוך ויטמינים בכמות מספקת?

ויטמינים מסוימים (ומינרלים) חשובים במיוחד לחילוף החומרים האנרגטי, ליצירת כדוריות דם אדומות ולהפחתת הלחץ החמצוני. ברוב המקרים קל מאוד להשיג ויטמינים חיוניים דרך מזונות נפוצים שרוב האנשים אוכלים מדי יום כמו בננות, עוף ובטטה, ותזונה מאוזנת היטב צריכה לכלול את הוויטמינים החיוניים ביותר ואת הערכים היומיומיים הדרושים לתפקוד מיטבי. אולם, ספורטאים ומתאמנים שפעילותם מצריכה משאבים רבים יותר, צריכים להיות מודעים ופרואקטיביים על מנת לבחון האם יש להם את כמות הוויטמינים הנחוצה להם. מתאמנים צמחונים וטבעונים צריכים להקפיד על כך במיוחד.

בין אם אתם יוצאים לריצת שבילים, לרכיבה על האופניים או לאימון משקולות, תרגישו במיטבכם על ידי תדלוק במזונות המספקים לגוף תזונה אופטימלית שחשובה לאנשים פעילים.

התוספים והוויטמינים של בודימניה להישגים טובים יותר ולהרגשה טובה יותר

בודימניה משווקת ויטמינים ותוספי מזון חיוניים לחיזוק הגוף ולתפקוד מיטבי, כדי שתוכלו להרגיש טוב יותר ולהגיע לביצועים טובים יותר. באמצעות המוצרים שלנו תוכלו להרגיש רעננים, נמרצים וחיוניים ובריאים יותר. תוכלו להכין את גופכם לאימון ולשקם אותו לאחר האימון, לעודד שיקום תאים, להפחית מתח חמצוני, להגדיל את הסיבולת ועוד.

האם כל אחד זקוק לתוספת ויטמינים?

לא כל האנשים זקוקים לתוספת ויטמינים. כאמור לעיל, תזונה מאוזנת אמורה לספק לגוף את כל החומרים החיוניים להתפתחות ולתפקוד מיטבי. אולם, כאשר יש בעיה כלשהי בספיגה מסיבות שונות או כאשר דרישות הגוף עולות עקב פעילות גופנית לדוגמה, כדאי לבדוק אילו חוסרים ישנם, ומהי הדרך הטובה ביותר להשלים אותם.

לדוגמה, תוספת של קואנזים 10Q קשור לייצור האנרגיה בתא, ולכן יכול לסייע למי שחווה עייפות מוגברת, בעיקר בקרב אנשים שעוסקים בפעילות גופנית.

חשוב להדגיש, שאין ליטול תוספים ללא המלצה של רופא, תזונאי או מאמן כושר המתמחה בתזונת ספורט, מכיוון שעודף ויטמינים מסוימים עלול להוביל לתופעות לוואי שליליות. מסיבה זו, יש להתאים תוספים באופן אישי ולבחון את הכמויות שנוטלים בהתאם לסוג הפעילות, עצימות האימון והרגלי התזונה.

פרט לכך, ויטמינים מסוימים חסרי תועלת, אלא אם יש חוסר שלהם בגוף, ולחלק מהוויטמינים עלולות להיות אינטראקציות עם תרופות מסוימות. זו סיבה נוספת להתייעץ עם איש מקצוע לפני נטילת תוספים.

0
    0
    העגלה שלך
    הסל שלך ריקחזרו לחנות